静 这样怎样才能静得下

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 19:48:50
你们说要怎样才能够静得下来呢？？？？？？？
你们说的有些方法，我有试过，可是尽管我静静的在的，你看是很安静，但是我的心里面更是烦躁！越是不能够安静下来呀！~你们说这该怎么办呢？啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊……………………………………

对事情放开一些，不要每件事都觉得很紧张。
让自己多做一些需要耐性的事情。

心静吗？
就什么都不要想，
连“什么都不要想”这句话都不要想

你到底要做什么啊？
我很好奇。

到百度知道里查下 德国式音乐博客

享受一下“eternal silence--永恒的静寂”吧

现在你是怎么个情况? 怎么静不下来了？
练瑜伽貌似有点儿用~
瑜伽音乐挺好的 试试听听瑜伽音乐

《火宵の月》 这音乐听着感觉挺静的 可以试试
http://cdn1-15.projectplaylist.com/e1/static10/349/1422572.mp3

推荐1。《道德经》，重点在对辩证法的感悟。对人生观世界观的提升很有帮助。当你发现你能真正做到顺其自然，也就会觉得一切都顺了，内心达到宁静。推荐2。《自我催眠术》，名字听起来很玄奥，其实是在没有什么玄奥的。所谓自我催眠术实质是通过一定的练习，实现身心专注，从而达到身心和谐和安静。

想要静的时候越是着急告诉自己静 静静 越是糟糕，，，

不妨就拿起一本书，认真的看书，刚开始看不进去的时候不要着急，看不进去可以抄写，，千万不要听音乐，越听越烦，，，

试试看书吧 非常管用的