UC知道18岁男孩的大腿肌肉跟臀部的肌肉怎么减
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/01 13:57:17
由于我喜欢打篮球``大腿跟臀部长了很多肌肉``就是减不掉``反而越打还越结实..还有腹部有点肥肉也减不掉..其他地方都挺正常的``有人说先让肌肉泻掉在减``但是我实在太喜欢打球``实在是坚持不了..以前我手断了都把石膏拆掉去打球..所以那方法我是用不起来的.
去开刀吧.
那还不好？？？
晕了~~~
肚子肥肉 就仰卧起坐~有效~
一般做了这种运动后，需要缓解一下，不然肌肉会一天一天结实起来。建议你在做完运动后，做一套简单的腿部拉伸运动，拉下韧带和肌肉，做十分钟。再在休息时按摩腿部，总之就是要放松，那么坚持下来，腿部线条当然会越来越好了
改换其他运动，比如说游泳。
都是肌肉了....不好减啊