吃饭后半小时吃苹果，这个方法是对吗？

饭后吃水果是不对的，中国饭桌上就存在这样的错误，吃饱饱的再吃水果，水果在肠子里面待了好久才能到胃里消化，很不好的。
吃饭过后还有饭前最好都隔一个小时吃水果

前者是对的。试想一下，吃饭后再吃苹果，苹果在消化之前会在30多的高温下几个小时，早已发生了变化 说不定还有毒素产生

吃饭前吃水果是对的
吃饭后最少一小时后吃苹果

饭后不应立即吃水果！
因为食物还没有消化完毕！
这个时候吃东西容易导致水果消化不完全，容易产生不利于身体的物质！

饭前吃`过20分钟再吃饭``
或者饭后`40分钟后吃``
要不会造成胃部的负担`