减肥的有效方法，肌肉型

这是一个在香港影艺圈流传已久的餐单，效果迅速，据说不少大明星都是靠它保持水水的肌肤和窈窕的好身材。所有用餐的调味品只可用盐和胡椒粉，所有需烹调的食物一律用水煮，不能煎炸。每日需喝8大杯水。第一次三天节食最多可减4公斤。三天后可照常饮食，只是绝对不可以暴饮暴食。隔四天后想再减肥时，可再来一次三天节食，但切记一定至少要相隔四天。曾有人这样吃，一个月后减掉10公斤。

第一天

早餐：1片全麦吐司+1匙花生酱+半个葡萄柚

午餐：1片全麦吐司+1小罐鲔鱼罐头

晚餐：2片肉片（70克）+1杯四季豆+1杯竹笋+1个小苹果

每餐都喝清茶或配温开水。

第二天

早餐：1片全麦吐司+1个白煮蛋+半条香蕉

午餐：2片苏打饼干+1杯优酪乳

晚餐：2个热狗+1杯青花椰菜+半杯竹笋+半条香蕉

每餐都喝清茶或配温开水。

第三天

早餐：1片苏打饼+1片低卡吐司+1个小苹果

午餐：1片全麦吐司+1个白煮蛋

晚餐：1小罐盐水鲔鱼罐头+1杯花椰菜+半杯黄瓜+1杯竹笋+半条香蕉

每餐都喝清茶或配温开水。

激光注射溶脂属于非手术的减肥方法，特别是对于局部脂肪效果显著，是流行世界的新型减肥手段的延伸——形体雕塑，又被称之为“体形管理”，相对于“体重管理”而言，这种手段大都对体重不起什么作用，但是对于想要拥有摩鬼身材的女性来说，你不得不接受这种新的减肥系统理念，选择这种局部减肥塑形的“微整形”治疗。

激光注射溶脂的基本原理

它与E光技术一样,同样是整合的概念，将注射溶脂、低能量激光照射、局部理疗、适当运动、后期体重管理相结合。

首先，由医生根据就医者的体脂情况搭配膨胀溶脂液(HPL)，它由多种药物成分组成，其主要成分是膨胀性溶液和促进脂肪溶解的药物；

其次，这种溶液进入皮下脂肪层后，根据渗透原理，药物进入脂肪细胞。

第三，通过