求一个可以自学的内家拳

....内家拳，还实战...

你每天跑步1小时，不用实战，歹徒来了，追不上你的
追上你了，也差不多累死了

这叫不战而屈人之兵！

呵呵
形意拳
山西和山东的都可
以 分别是舍形取意
自己查资料啊

可以自学的武术
没有听过

道家的静功
有一种教 5畜拳 你可以上网查下

这个真没有，要是说有就是骗人的，函授能到这水平，那还有上门练的人么