我该怎么减肥呢...夏天不远了..~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/25 21:26:44
现在还在上大学，女的哈。身高170，体重61-62kg吧。本身是骨架比较大，上半身还可以，就是胖下半身，屁股和大腿很多肉肉，身上的肉肉属于比较松的，不是肌肉型的。看着也不算是胖人，不过想真正的瘦下来，变瘦啊！！目标大概52-53kg吧。希望夏天可以穿上漂亮的衣服哈！这样的该怎么减肥呢，大家指点下哈...谢咯！ 不要说减肥药哈，我要健康的瘦下来
忘了说哈...我体重幅度比较大...冬天都60kg，夏天不专门减肥也都会降到56kg.想让大家帮我订了餐单之类的

峩乜在减肥呢、
离夏天不远了、
想穿短裤、
太多的肥肉肉、

我每天都在练习空中脚踏车、
真的还有效、
每天15分钟就可以了、

大腿不但瘦了、
效肚子乜瘦了狠多、

加油、

我们一起减肥、

如果你想快速减肥,那就只有吃药快,但是反弹或副作用比较大.
我宿舍怡女孩每天晚上坚决不吃饭,坚持了3个月了吧,真的有瘦 好多....
减肥本来就是个漫长的过程,不要太急...

少吃，再少吃，要是能管住这张嘴就没问题了，看来大家都在减肥呀~呵呵~我什么时候能减下去啊，摇呼啦圈也挺管用的，由于工作原因，中午值班，吃完中午饭就摇半个小时，腰还还真的瘦了。。。

我是亲身经历
你找个床，靠墙的那种，面墙躺下来，把腿立到墙上，成L型，每天这么15分钟，就是墙和腿要贴在一起，从脚跟一直到PP，腿酸了也要坚持下，做一次就有一次的效果
我的腿就是这么瘦下来的，塑性确实管用，直直的
今年我又胖了，还打算这样闹，
呵呵
加油哦
不会白做的

多运动，
少吃零食，
饭前跑两圈，
多吃水果，
做做减肥操，或是瑜伽

亲，你本身不算太胖了，可以多运动， 少吃零食， 多吃水果， 做做减肥操，或是瑜伽 还可以每天踩15分钟的脚踏车、 真的有效哦 有空来我的空间踩踩！