在大学里，怎样才会健康而有简单的减肥

爬楼梯
和喝
黑咖啡加豆浆。 不加糖，不加伴侣。
空腹喝或3餐前后喝
坚持一个月，可瘦30斤左右

少吃饭 或尽量不吃 多喝水
再加上运动
相信我 美女都是饿出来的

早晨围着操场跑步 中午学习努力考六级 晚上对着女生宿舍嚎歌 没几天你就瘦了 你看 又能学习 又健康 还能为未来“性”福打基础 多棒啊

晚上睡前跑步，很多人早上起不来，晚上扎堆跑步，效果还不错