怕上火 肠胃虚 又不能喝凉茶 能喝点什么呢

喝开水吧
肠胃不好的人切忌喝凉茶

我也是一样的...

我建议你每天睡觉前和起床后都喝杯温水+蜂蜜(最好加蜂蜜啊)
特别是早上...一定要喝温水+蜂蜜!!!!!!!
对胃肠道很好的

肠胃不好的人，多喝蜂蜜水。早晚都可以喝。早上空腹喝，可以清理肠道废物，有排毒养颜的功效哦。当然平时注意多喝白开水，补充身体水分。少喝刺激性饮品。还有也不可空腹或多喝牛奶，容易引起胃酸分泌过多。肠胃病并没有特别好的方法去治疗，只能靠平时良好的习惯去调理。祝您早日健康。

锻炼身体
多喝白开水

阴虚的体质哦。建议喝一点菊花、麦冬、玉竹。然后吃几颗红枣。红枣是暖脾胃的。还可以喝银耳莲子汤。