吃得多热量少，会胖吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 14:39:45
我今天一口气喝了三碗鸡蛋稀饭...平均含有1.5个鸡蛋
是三碗稀饭，一共含有1.5个鸡蛋~

如果三碗稀饭加起来大概有1斤的话，那么含热量170千卡左右。而正常一个鸡蛋的热量是每100克含有144千卡的热量。所以说两样东西加起来将近300千卡。而正常人一天所需要的热量大概按照70KG计算就是3000千卡。所以说你吃的热量本来就不高。还有你的第一个问题吃得多但是含热量不高的食物会不会肥？正常的糖分解成碳水化合物以后每一克可以释放4千卡的热量，与蛋白质差不多，但是脂肪却高达9千卡。如果设于的热量总和不超过身体所消耗的 就不会转化成脂肪。所以向低热量的食物可以稍微多吃，但是也得控制个度。毕竟什么东西吃多了都不好~希望对你有帮助

稀饭没关系拉，热量很低的，鸡蛋也不会让你发胖的，不过以后吃鸡蛋只吃蛋白的话就更减肥了

额滴神儿啊。。这样就胖，那大街上全是胖子啦！！