减肚腩 和面部的 快速方法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/07 10:32:33
我要有效不要 反弹的.不要任何药物!
想要鞋实际点的方法! 我肚腩越来越大了很难看啊好像个西瓜了T-T
我人比较懒 吃东西也比较多~? 怎么办呢?!谁可以帮帮我1?
我面好像个苹果面了 涨起来 T-T 可以怎么减呢?
拜托.. 全班药物作用有p用啊- -

不想吃药，又懒又喜欢吃东西，想瘦下去，去拜佛吧，改掉你的坏习惯才是重点，我去年夏天跳健身操，每天一个小时，晚上不吃饭，1个多月就瘦了10几斤啦，线条都变好了，最重要的是不该瘦的地方真的没瘦，该瘦的地方都瘦了，现在也没有反弹，再这样下去你就会变成冬瓜了

少吃多运动。另外，你的分也忒少了吧，分少我说的少

你那么胖的原因就是因为你懒动...平时要多运动../

晚上过9点后不要喝水；吃完饭后，半个钟内不要坐下；如果条件可以的话，饭后一个钟可以选择喝酸奶。最好就是吃完饭一个钟后快步行走

运动呀