女生胸部发育不好该吃什么?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/21 21:50:24
我都17了,可还是胸部平平,该吃些什么呢?核桃?芝麻?
木瓜,牛奶,有很多纤维的食物,豆浆很好的!以前人家叫我飞机场,我就是喝豆浆大的!
吃一点 富含与蛋白质的食物
动物性食物如瘦肉类,像猪、牛、羊的肉、肝、腰子及鸡、鸭、鱼、虾、蟹等,像鸡蛋、鸭蛋等;乳类,像牛奶、羊奶等。 植物性食物如豆类,像黄豆、青豆、黑豆、豆腐、豆浆等;谷类,像米、面、玉米等;干果类,像花生、核桃、榛子、瓜子等。 动物性蛋白质的生理价值高,当然最好吃动物性蛋白质、但是,我们都知道,植物蛋白质的价钱比较便宜,像黄豆、豆腐比起肉来便宜得多,以您可根据自己经济条件来选择,不过大豆和豆制品是物美价廉的食物。
什么高热量,高脂肪,吃什么
多运动吧,补充营养,还有一个办法,胖起那里也会大起来的
这很正常,不需要吃东西
我也17了
胸平平的
要多吃木瓜牛奶