十六岁男孩身高1.70绑8斤沙袋可以吗以前没绑过对长个有帮助吗一般要多长时间有效果

建议跑步

有助于腿的长长

每天早晨起来跑个1公里的，一年平均算一下能比正常多张高3-5公分

我就是这么坚持的~~~腿老修长了

别绑，
过了长身体的年龄再绑也不迟
再说锻炼身体的方式很多啊
你可以去跑步游泳，
打篮球踢足球都很好
没必要用这种土方法

其实用不着绑沙袋
天天坚持跑步、锻炼就行了

绑沙袋能对长个子有帮助？第一次听说。人的身高和基因，饮食，环境，锻炼都分不开，绑沙袋锻炼只是增加锻炼体能。

注意饮食平衡...晚上睡觉不要超过12点..睡觉睡到自然醒,多做拉伸运动...比如打篮球,跳高一类的

不要适得其反啊！！！太着急了，才16岁，肯定能长的。。。