女人吃蜂蜜有什么好处

总结女人吃蜂蜜的几种好处：
1.迅速补充体力，对劳累过度以及熬夜产生的疲劳有很好的恢复作用，增强对疾病的抵抗力；
2. 睡眠前喝一杯蜂蜜水就可以促进睡眠，缓解失眠症状；
3.坚持每天喝蜂蜜可以保护肝脏，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
4.改善血液的成份，促进心脑和血管功能，因此经常服用对于心血管病人很有好处；
5.对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，增强肠蠕动，可显著缩短排便时间。
6.中午喝一杯蜂蜜水，消除大餐后的积食，减少脂肪沉积，不容易发胖。
7. 坚持喝蜂蜜可以增强自身的抵抗力，有效预防和治疗感冒。

女人需要的必需品，美容、祛斑、润肠、排毒、清火，如加适量的温牛奶喝，效果更好。
泡蜂蜜的水最好是60°的水温最好，既不丢失营养也正好溶解。
建议每天早上7点的时候喝一杯800毫升的蜂蜜水，一天的精神也将与众不同。

每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，有润肠通便的功效，如果在蜂蜜水里加一袋胶原蛋白粉，保养皮肤的效果会更好。

养颜,排毒,清火

可以美容养颜，润肠通便。

可以养颜

养颜？