善存片或者维生素B2可以长期吃吗？

维生素B2是水溶性维生素，摄入过量不易发生积蓄中毒，因此你可以长期吃，随便你吃多少，只要不是当饭吃都会随体内代谢出来的。但是也因为体内储存过少，摄入量过低就容易造成缺乏，导致口角炎、舌炎、鼻和脸部的脂溢性皮炎等。补充维生素B2有利于缓解你的口角干燥。

善存中含有多种维生素，包括水溶性和脂溶性的，脂溶性维生素易发生积蓄中毒，但是体内储蓄较多，只要能保证温饱，不易缺乏。而且脂溶性维生素缺乏没有造成口角干燥的对应症状，所以你可不用吃善存。维生素B2存在于奶类及其制品、动物肝脏与肾脏、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、酿造酵母、香菇、紫菜、鱼、芹菜、橘子、柑、橙等中，所以你也可以多吃些水果以及蔬菜等补充，大可不必买药吃，因为吃药本身就给你带来一种心理上的担忧，不利身体的恢复。

此外，由于空气干燥，希望你能常备唇膏，常擦擦，多喝水，才是最健康的康复方法。

建议楼主还是平时擦擦唇膏比较健康。
毕竟“维生素片”是批量生产物，不多不少都有一定副产物，长期吃用会有药物依赖性。一般维生素缺乏的人群是因为饮食习惯不好所导致，只要改善饮食习惯就可以改善。服食“维生素片”的情况是在没有办法改变生活习惯的情况下，迫不得已才吃用。

因为嘴唇干裂是很多种因素造成，所以如果想吃维生素B2（核黄素），还是建议由主要食物中吸取：来源为瘦肉、肝、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜。小米含很多的维生素B2。

再说，也可能是楼主的生活习惯问题，可以多和朋友聊聊日常生活的细节，看看他们和你的生活习惯有什么特别不同之处，找出原因。

怎么说呢，不要把一些科学治疗方面想的太深太细。
例如，你嘴唇干，很有可能是因为现在天气干燥。
你可以吃蔬菜（要多次，坚持），蔬菜可以选择萝卜，萝卜煲汤也不错。
平时擦擦唇膏，就会好些。
至于吃药补，当然是吃多了不好。因为“是药三分毒”嘛。。

维生素（B-2）属维生素家族成员之一又称核黄素。维生素B2分子由异咯嗪基和核糖醇基所组成，有助於将食物中的蛋白质、脂肪及碳水化合物转化为能量，为体内多种机能运作所必需要，并有助促进成长及再生，促进皮肤、指甲、及毛发的健康成长。

维生素B2是生物体内某些氧化还原酶类辅基的重要组