怎样练TMAC的干拔跳投

我劝你别连这种没用的东西
真正打球好的人不可以追求动作
入篮角度38到45最好，乔丹的比较好
麦迪的入篮角度小不容易准，而且也不合理
他的动作确实很漂亮 但是想练 对身体素质的要求很高 `首先`你要有足够的力量``力量包括下肢力量 上肢力量 腰腹背的力量 其次你的弹跳高度不能太低 不然跳投就看不出来 还有发力要猛 但是重心还要保持的很稳
动作要领就是起跳动作一定要顺畅 不能停顿`跳起之后身体完全舒展 跳到最高高度 把球投出 一气呵成
TMAC的四肢修长 身高也很高 所以做出来动作漂亮 其他人可能没有那么好的效果`~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

一楼老大 你看看 现在T MAC跳多少？

弧度怎么还是那么平呢？

原因在于 T MAC的干拔三分 更多的是用 手臂的力量 而不是手指和手腕！

干拔出手的话 协调性，手腕 手指 还有背肌 最重要的 还是腹肌 要不然 没有滞空 ，就感觉 抓不准出手时机 而且感觉用不上力！

自己多试试 多感受~ 找个人在一旁帮忙纠正 就这样了！多多的尝试~不是很难的~

我是有一天 灵光一闪 就会了 也许是看多了~ 现在的

绝招之一 人神无阻45°角后仰干拔，进了是技术 不进是RP~

他的动作确实很漂亮 但是想练 对身体素质的要求很高 `首先`你要有足够的力量``力量包括下肢力量 上肢力量 腰腹背的力量 其次你的弹跳高度不能太低 不然跳投就看不出来 还有发力要猛 但是重心还要保持的很稳
动作要领就是起跳动作一定要顺畅 不能停顿`跳起之后身体完全舒展 跳到最高高度 把球投出 一气呵成
TMAC的四肢修长 身高也很高 所以做出来动作漂亮 其他人可能没有那么好的效果`

我劝你别连这种没用的东西
真正打球好的人不可以追求动作
入篮角度38到45最好，乔丹的比较好
麦迪的入篮角度小不容易准，而且也不合理

超爽
我高中会动作绝对像
命中率就只有他的一半了
主要是看腰腹力量（现在不运动了没滞空了我就做