胃胀，总是往上返气的人不适合吃哪些东西？

饮食稍微不注意就会涨气，例如：甜的，过分酸的，辣的，很咸的，

烫的，硬的，碳酸饮料，粗纤维的少吃，冰冷的食物都不能吃．少吃蛋

白质，肉什么的都不好消化，细嚼慢咽，饭前1个小时可以吃个帮助消

化的水果，量多餐，先喝汤可以促进分泌胃酸，然后再吃饭，记得饭后

不要马上少喝水否则会消化不良．牛奶，馒头，粥，面食都是养胃的，

这些也是我个人总结的．胃是需要慢慢养的，反正胃病不当心就会复

发，千万不要胃有点舒服了就乱吃．