关于练习后空翻

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 15:09:05
我是在蹦蹦床上练习的前后空翻 虽然在蹦床上找到了那种感觉 但是不知道在地上可不可以 请问在地上站稍微高点的地方翻 会不会伤到我？？ 我现在就是害怕····
我想练习原地的后空翻和登墙后空翻 但是我只有蹦床上的基础 有什么练习前后空翻好点的方法吗？？ 请高手指教~~！

这个 很简单 在蹦蹦 床上 跳要注意 你 甩要的速度 如果 快的话 就会 翻 好几圈 如果 慢的话 直接 就会 头着地 要掌握 你跳起来的 高度 和 甩 腰 的 速度 一定要 均匀 才可以

没事多练练就会了。不难。