怎样瘦腿？简单容易的小窍门也行！

上楼梯的时候用脚掌那前半截踩着上，多绷脚.

没事的时候多踮脚尖走路~~很有效的
不过有点影响形象 所以锻炼的时候要看看身边有没有人啊~~
还有就是避免翘二郎腿~~那样会减缓腿部血液循环，造成水肿哦~
平时坐姿也要注意，坐椅子的前三分之一初就行啦~~
收腹，紧大腿~~

希望我的回答能帮到你啦~~~我也在减呢~~以上的方法刚初见成效，加油啊~~~

雷公根粉 和保鲜膜 简单省事

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裹保鲜膜做运动
很管用
同时也很残忍

喝雷公根，我喝过，自我感觉良好，但是太懒，最后也懒得喝了，雷公根，中药房有卖的，但是要回去自己泡的那种，跟茶叶似得，不太干净，建议你买那种雷公根粉，一包的那种，20块左右，在利群有售，不是在货架上，一般是有人销售的，仔细找找~~~~~~~愿你瘦腿成功~~~~~~
还有一种办法就是洗澡的时候用浴盐按摩腿部，打圈圈，10到15分钟，建议一星期1到2次，不过太麻烦，还是雷公根好一些，(～ o ～)~zZ呼呼~~
加油

我也是个很懒的人，尤其爱睡觉，我用的是在床上骑车子的动作，成功减掉大腿肌肉，很不错，不过要坚持哦，我大概也就用了不到二十五天，就很明显了
相信你也应该知道这套动作。
动作是：平躺在床上，腿全部伸出来，然后模仿骑车子的姿势运动就OK了，天天作，就在晚上睡觉前作就OK了，一次作五分钟，记得坚持哦，成功告诉我，让我和你分享啊！