减肥难题啊！我肉紧

减肥本来就是要减那些多余的脂肪和赘肉，通过运动来产生热量，使脂肪燃烧，消耗卡路里。脂肪和肥肉不见了，肉自然就会变紧，整个人看上去也就变苗条了，减肥的目的也就达到了。

肉很紧的话，说明你的脂肪含量不是很高，没有脂肪没有油脂，要减肥的话，就比较困难。因为难度大，成效不明显，所以你会没有信心坚持，这样就会半途而废，自然也见不成了。

肉很紧的人，或许是你的骨架本来就比较大，加上你的身高也许不太理想，所以看上去比较的壮。还有就是你身上那些可能因某种原因变成了肌肉，想减就比较难。

建议这类人不需要刻意去减，因为成效不会很大，不会有很明显的改变，最好就是保持，或者去接受一些仪态方面的训练，这也可以使你看上去更吸引人。