要防止高血压的血压升高，有没有好的科学的方法呢？？

一是要饮食少盐，盐多水钠潴增加血容量诱发高血压。
二是要控制饮食，避免肥胖性高血压。
三是生活规律，少发生情绪反映，如长期交感神经兴奋，形成身体记忆，促发高血压。
四是需要药物控制时，一定要按时按量，根据高血压的不同原因，对症服药，并经常测量，调整药物。

1、对于肥胖导致的要减肥。
2、如果是肝肾问题的，应该控制情绪，不过度劳累。
3、对于颈椎病导致的，那么平常上班不要保持一个姿势太久，并进行按摩。
4、对于脑血管导致的，要控制情绪。