助跑起跳怎么发力？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 17:39:47
我15 1.70米 我助跑起跳能摸到板，原地起跳摸不到。。可是我觉得助跑起跳的时候我的力量还没完全爆发出来，我还可以摸得更高。。问一下：助跑起跳怎么发力 才能跳的更高

呵呵```

你要先弯下腰 在跳 单腿跳哦...

记得一定要把大腿面抬高```

那样会跳高的```

你试试就知道了

我 16 180 快扣篮了...

各人不一样 ,有的双脚原地起跳跳的高,有的助跑跳跳的高.至于发力你是没问题 的只不过感觉助跑起跳没发力,实际上就是你的最大发力了.而双脚起跳能明显感觉到发力

右撇子用左脚发力 身体动作幅度要大

这个问题比较复杂

脚掌发力，向上走