大便干而且尿黄怎么回事

大便干燥是便秘的一种形式，尿黄一般是喝水少的缘故。

便秘是困扰很多人的常见问题，如何治疗便秘，可能会有N种办法，在此我介绍一些不花钱但能有效治便秘的方法，供你参考：

一、首先要改掉以下不好的生活习惯：喜欢吃刺激性的食物和饮料，比如辣椒、高度白酒、浓茶、咖啡及熏腊食品。

二、一餐饭尽可能不要吃太多的肉，多吃一些清淡的食物及果蔬。

三、每天早上起床刷牙后，成年人空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水（儿童酌减），然后运动锻炼身体30分钟左右，就会很想去排便，这样会使排便很彻底。

四、每周吃熬成糊状的绿豆粥2次左右（可以当主食吃）。

五、如果方便，自己养一盆芦荟，把芦荟去掉外皮直接生吃白色的肉可能会有奇效。

六、对不太严重的便秘每天吃1-2根香蕉就可以通便。

如果按上面的要求坚持做2周以上，一般便秘的问题就可彻底解决。

考虑为肝肾阴虚,建议服用知柏地黄丸,并坚持体育锻炼,合理膳食.
祝你早日康复!

上火了,去看医生

上火了，要多喝点水，可以去买些三黄片吃吃看