高分 腰肌损伤 两星期后高考体育专业篮球 我现在还能继续训练吗 腰很痛

如果是很重要的考试，那么这些天就做一些不用腰力的运动，充分让身体其他各部分得到持续的锻炼，让身体保持运动状态，到考试时把护具带好，应该不会有太大问题。要是可以缓考或者伤情太严重，那么为了以后还是好好休息！腰很关键，一定要注意！

休息吧，不然你考过了有虾米后遗症咋办

于是乎，量力而为

休息几天看看，感觉身体不错去练练

休息之后还是痛，最后就不要勉强了

要不去看看中医，膏药。。= =

最主要的是有个好的心态，最近几天你可以经常到外面走走，做点能承受的了的活动！
我有个理念，人身体是一个整体的，一个部位的发力是需要有整个身体做支持 基准的，你没事情的时候 可以收缩下全身的肌肉，做活动的时候也紧一下自己的身体，让身体其他部位承受的力度更多一些，另外 也可以试着放松下身体，控制一下自己的感觉在腰腹部位，收缩下腰腹的肌肉！
还有就是用呼吸调节，我认为人的身体最多的还是呼吸支撑起来的，所以呢 锻炼肌肉的时候也不要太过了，气息的锻炼相比较更重要！
祝你好运

问下专业的教练或者医生吧！
腰上都是硬伤，在伤了会很严重的，所以记得带护具!听医生的！