我今年17岁，长的矮大概只有1米56，体重45公斤，怎样才能变得瘦一点啊？

45公斤已经很瘦啦～～～
娇小型的mm可以通过适当的节食 ＋塑身霜来减肥吧 大量运动的话要是增添肌肉就不好看了
比较方便的饮食减肥法
一个是坚持每天吃黄瓜和鸡蛋 不能吃别的 连续吃 情况好的话一天能瘦一斤 还有一个是苹果减肥法 3天只吃苹果 也能快速瘦
最后就是断食法 每个星期有一天不吃东西 只喝蜂蜜水 第2天吃的比平时少点 第3天恢复饮食 也能瘦

其实你的体重并不重 想要身材漂亮的话 关键是要匀称 特别是娇小的mm 自己觉得肥胖的地方多做一些小锻炼 会有效果的 比如下蹲 抬腿之类的 关键是坚持
受身霜我用过欧莱雅和薇姿的 都是紧致的效果不错 但是瘦身效果不明显 网上口碑比较好的是娇韵诗 或者是淘宝上一些比较火的瘦身霜 都可以参考下 。。。。

没什么经济基础的话做瑜珈吧,相关视频网上很多的,另外,按摩也有用,配合精油效果更好

这个尺寸,想不清什么地方多肉了