流产了。。如何保养身体？？

以下这些都是需要做到的，主要的还是多休息，同时心理上也要尽快恢复，不要老是生活在流产的阴影里。

人流后注意事项

1. 尽量卧床休息2~3天 ，避免剧烈运动,少看报纸及电视。
2、术后2周内，不做重体力劳动。
3、多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。一般而言术后 7-10天忌食冷饮,一月内忌食辛辣食物．
4、保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。
5、2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。
6、1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。
7、一般在3～5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10～15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。
8、人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。正常情况下子宫内膜修复期为半年左右．所以需要特别注意，以防止再次怀孕致使子宫损伤．

流产后两个礼拜内不要碰冷水，不要吹风，不要吃太辣的东西，
补不补就看你的体质了，
反正医生让我第一个礼拜的时候别补。
流产是小月子嘛，
还是多注意一下，
我虽然休息了一礼拜，但第五天的时候出去过，下雨天，被吹了一下午，现在脑袋总觉得沉沉的。