这两种早餐哪个热量低

两个彼此彼此

但要是说我会建议第一种 因为白菜热量低 又含有许多膳食纤维 可以帮助肠蠕动
馒头也是含有许多营养成分
还有一个好处是顶饥

热量偶是不懂辣,但偶一般都是吃第一种~~保持营养均衡才是关键!!

最好是三餐按时吃~~别乱学些减肥的,顾此失彼啊

有条件的话最好早上也吃吃水果!!

大体看来这两份早餐热量差不多的
具体比较就需要看质量了
如果你的“份”究竟有多少质量不能确定
那比较是没有基础的~

第一种好！