18岁，很容易生病，询问养身之道

呵呵，这么早就说养身啊！
按时吃饭，按时作息，多喝水多吃蔬菜水果，体质没太大问题的话，这样应该就差不多了！加油吧！还要做好本职工作，好好学习或工作！

心情开阔；无不良嗜好；多运动。

正常的起居习惯，
女孩子可以练习瑜伽
男孩子可以尝试有氧运动
篮球 慢跑

起早跑步

去学武～

慢跑有益健康

这个是最好最便宜有效的方法