如何提高免疫力.每天应该食些什么?什么牌子口服液可以提高?

我建议你每天晚上用热水泡脚15分钟以上，一定要用很热的水，可以加点盐，醋这样坚持你的免疫力会很高。（只要坚持，无论睡眠质量、身体抵抗力都会好起来）
另外吃的除了正常的营养外多吃水果，多喝奶，补充蛋白质、维生素。
提高免疫力的口服液很多，如当归口服液，如果免疫力特差，可以泡点冬虫夏草。
我觉得如果你抵抗力不好，容易感冒。是因为你身体虚弱，关键提高睡眠质量，吃饭好，工作压力减小就会好起来。祝福你身体棒，吃麻麻香

蘑菇 黑木耳 各种菌类,其实提高免疫力最好的方法是 保持乐观的心情,多多运动哦!

每天8杯水，多吃蔬菜瓜果，适当的运动,良好的心态就是最好的良药。

复合维生素与螺旋藻长期吃绝对有效果，俺就是、皮肤都比以前好啦