初三如何熬夜

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 09:15:57
我上初三，为了应付中考，只好熬夜学习喽···可是我总是熬不住，晚上10点左右一直睡到7点还是想睡，如何能帮助我熬夜？
我用过很多方法：喝咖啡，喝浓茶... ...
那些说好好休息的人和头悬梁锥刺股的人别回答
看谁的方法好，小妹多谢了···

晚上10点到7点是标准的睡眠时间，按理说初三还不是最紧张的时候，能不熬夜，尽量早点睡吧……

不过，如果真的要熬夜的话本人有切身经验：在6点到7点的时候先用闹钟设个15到20分钟，然后趴着睡一下，然后闹醒……这样基本能坚持到个11点到12点不会怎么困……

这实在是有点扼杀青少年的倾向，罪过罪过

还是希望你提高效率，早点睡啦^_^

既然你晚上不适合熬夜，可以尝试一下早起，4点5点起，效率也不低的
而且对身体的伤害小，记住1点时一点要睡着，因为这段时间身体在新陈代谢，如果不睡的话，身体不会好的

熬夜绝不是好方法。
我的建议是白天抓紧效率，如果晚上一定要熬夜的话试试这个法子。

连续一个星期，把每天晚上睡觉的时间推迟十分钟左右。一周后再坚持你最晚睡觉的那个特定时间。

晚上不要喝咖啡，对你的大脑不好。也不要喝牛奶，会犯困。最好是喝凉白开。早上起床喝一杯黑咖啡提神效果非常好。

祝成功！

现在俺大学毕业了，从来不熬夜
熬夜效率低，你应该保证上课听懂，自习时看书就行了，
想考重点的学校，成绩差很远，现在熬夜作用也不大吧，

建议你不要那样第二天怎么上课?还有课堂的东西是最主要的 如果为了熬夜耽误了主要课程和老师的重点讲解那就不值得了 你少浪费点时间多学会就行了 集注好的休息才有好的工作 别老想着考不好会怎么样 要想着考好我怎么样! 中考你就这样高考不死了- -....