请问下 这是我的烦恼~~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 15:05:40
我是很爱运动的人~~我也练肌肉~~但是我发现我全身的皮很厚~~也不像是肥肉~~但是把我的肌肉全挡在里面~~怎么也显示不出来~~之后我怎么锻炼也减不下去厚皮~~~~我是不是没用正确的方法~~请有经验的朋友指点迷津~~我在这里先谢谢了~~
我在我周围的人中算是最有劲的了~~

你的肌肉练习太简单..需要加重加时..怎么可能肌肉显示不出来。.说明你没用力.简单的锻炼是永远练不出肌肉的..

我建议你去健身俱乐部找专门的健身教练指导..自己盲目锻炼是没有什么太大作用的

要坚持才有效果。。我两只手肌肉很凸。。那是我做了一年的 引体向上 的。。加油吧。。