最近早上醒来总是觉得脖子特沉，怎么躺都不舒服，脑袋还有点沉，怎么回事啊

你睡眠质量怎么样？晚上什么时候睡的？枕头的高度？脖子疼吗 ？等等信息，

你的脖子可能已经开始老化了，这叫退行性病变，不过不用害怕，你只要好好保护自己的脖子，就能改善。

此病发病原因多和职业和生活习惯有关系，长时间伏案工作，或电脑工作，或看电视，或保持一个动作很久，都会造成颈间肌肉劳损，毛细血管轻微出血，而造成酸胀，不舒服。
解决办法很简单，就是不要再做上面的动作，或减少工作时间。生活中，多耸耸肩，摇摇头。自己来回搓脖子，把枕头的高度调为五指/四指高，加上吃些活血化瘀的药，晚上用全封闭式的热水袋捂脖子后面的疼的地方（叫阿是穴）很快就好了，到了冬天，注意保暖就是了。

希望会对你有帮助 感觉满意谢谢啦

你是否看过《鬼影》？
如果你看了，你的症状马上接晓！

锻炼身体，早睡早起
真理