我总是逃避，然后痛苦，我该怎么办

你心理素质太差。一，自信，承认自己，相信自己，你自己都不相信自己，谁还能相信你？二，人无完人，你是人，不是神，有错是必然的。毛泽东还三分错误，七分成绩呢。错就错，错再改，或者错了也是对的。三，你要调整自己，和大家打成一片，团结，向上，多参加活动，乐于助人，宽宏，大度。不要总在乎别人感受，先看自己感受好不好，你是为自己活着。时间长了就好了。祝你进步！！！

逃避是任何一个人的正常反映，没有人规定大学生应该是什么样子的，大学生也是人啊，对吗？ 为什么会说错话，做错事，想过吗？ 其实每件事都有其原因的不是吗？ 要知道 逃避不是办法，不知道你是GG还是MM，但是我想让你知道，大学的这个环境，就像一个小的社会，我们在里面会遇到一些人，一些事，重要是我们是怎样在里面成长，应该怎样长大，改变，人不可能一成不变，试着说话委婉，做事小心看看，人都虚伪，真的~ 慢慢适应环境，慢慢改变自己，呵呵 相信你可以~ 加油吧~

除非在你身边，三言两语没什么太大作用。
积极一点，多注意多学习，慢慢让大家看到不一样的你，过程中也可以找朋友帮你啊，克制一下冲动，减少给别人的伤害。
这些话有用吗，大哥。

经常做错事就做事之前认真点做,经常说错话就少说一些话,你的问题就这样容易解决.

MM吧？没关系啦，正常，走自己路，别理那些人

顺其自然把，越是害怕就得越面对，我也有这个毛病，逃避是我的一贯作风，但是随着年龄和经历的增长有时候不得不去面对一些问题，每一次试着告诉自己逃避是没有用的不是解决的办法，最后还是要面对。跟本人的性格和成长经历有很大关系吧，到了无路可逃时也就是转折点了。