UC知道头痛，多梦，（心理咨询师请进）
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 05:10:52
公司效率不好，前几天裁员明单上中有我的名字。下个月我就要没有工作了。现在工作很难找。我爸妈也没有工作了，小弟还要上学，大学，开销很大。我很担心。有时候一整天都很想哭。
我也没有什么常联系的朋友。一般在公司就跟同事点点头早上问问好下班说再见，没有正经事不会和别人有什么好聊的。下班私人时间决对不会有什么交际。手机短信可以几个月不收到一条除10086。本来是不觉得有什么的，但是现在我突然觉得我做人很失败。很难过，偶尔会有呼吸不上来的感觉。不想吃饭。我平时一天只吃午饭，现在午饭我也不想吃了。吃不下。
现在上班什么事都不愿干，头痛，眼睛很干。晚上两只眼睁着很累很困，但是闭着感觉很难受。后来总算折腾的睡着了也会做梦到天亮。有过整晚都是睁着眼到天亮的情况。
以前小时候读书的时候总是很喜欢跟别人说话，希望引起别人的注目。那样我会很开心。但是我一回到家就一句话都不想讲了。父母和邻居总是喜欢比较，那个时候我成绩还算可以吧，但是妈妈不满意总是说我这不好那不好的。后来我也不知道怎么的慢慢就变了。有时候会出现幻觉。更可怕的是有一次上课我明明听到老师叫我朗读课文，我站起来读完了才发现所有师生全看着我。才知道老师没有提问我。成绩明显下降。那个时候已经初三了要考高中了没考上就没得读。家人很担心，开始严格看着我。晚上没有12点不能上床，早上5点多就的起床。因为学校离家太远。有一回我困得实在不行了结果睡了被我妈发现狠揍了一顿。我也很想好好学，可是不行。完全看不进去。有时候我也不知道怎么了做一个简单的动作会重复很多次。比如关一下门我关了，但是我就是心里觉得不好又会重新打开门再关上。那个时候我觉得很痛苦，放学我一个人躲房间里面自己打自己耳光。我不知道自己怎么了，那个时候网络不普及我不了解。反正就这样一直下去。后来在另外一所学校上学。也不怎么跟别人讲话了。但是还是认识了一个同学，他很好，我很喜欢跟他一起。本来我们俩是好好的，同学们也经常说我们这一对，但是突然有一天，他不理踩我了，我想过很多办法但是他就是没理我。我直今都没搞明白原因。那一天之后我晚上哭了几次就好了。也没有什么好难过的。但是往后一个多月里我几乎一句话也没有说过了。上课的时候会仔细听课，一下课我就会趴在自己课桌上睡觉，应该说
你受到的压力比较大，这和我们教育方式及环境有关，很无奈的。我认识的人中有你这种情况的并不少，而且很多人并没有意识到自己的问题，也不知道诉说的渠道，就只能自己承受着，情况还不如你。
自己看书可以学到有关的知识，增加对自己的认识，但是也可能会往书中说的情况对号入座，把问题估计得过于严重，增加自己的忧虑。另外因为长时间处于压力之下，你对自己的看法也会出现偏差，容易把问题想象得比实际要大。所以在看书和自己思考的时候，需要适当修正一下对自己的认识。我认为你的问题并不严重，请你放宽心。
你被裁员，首先是经济形式不好和公司的经营有问题造成的，而不是你犯了什么错误。就算你在工作中有不足的地方，将来努力克服，就会做得更好。你是有工作经验和工作能力的，只要有耐心，积极地找，一定能再找到工作。
你学过不少东西，但是对未来有些迷茫，这一般是因为没有明确的目标造成的。你可以结合自己的专业、工作经验、理想，或者兴趣爱好，找到适合自己的长远发展方向，进而加强学习，努力工作。学习是一个长期的过程，效果也不是很快就能看到的，学得越多难度也增加，学什么都是如此。因此在学习的时候要有对未来的信心，克服困难的决心，和坚持不懈的恒心。哪怕进展得慢一点，日积月累下来，必定会有突破和回报。
找工作或学习，只要积极起来，自己尽力了，就应该能得到家人的认可和支持。
此外你可以利用空闲时间适当地休整一下。增加休息的时间，在网上找一些有助于睡眠的方法试试。打扫卫生、换新衣服新发型，都可以让心情变好。平时也可以锻炼身体，比如慢跑，都对恢复良好的精神状态有很大好处。
其实过去困难的经历你已经挺过来了，每一天都是新生活的开始，加油吧。
啊，你的问题还真的不太好说。
首先，我很不赞同你家人的做法，他们太自私了，为了自己的虚荣而减少了对你的关心！
怎么说呢，你也不是没有自信吧，听你的语气，你好像是很平淡的样子呢。
在这一方面我也没什么经验，可是我想你多看看书可能会好点吧。
也许，你会改变你的注意力，也许，你会找到解决问题的办法。
在这，我就先祝你好运啦。当然，有人能正面回答你的问题更好啦！
简单的说就是思想压力过大,白天想的事情太多,没猜错的话你有时还会伴有神经性头痛