早上这样饮食健康吗？

这个改为晚餐不错。早晨不吃是不减肥地，晚上才是呢。早晨吃多了是不会胖的，因为一天就能消化完，晚上吃多了消化不完就转化为脂肪。这样吃也不是不健康，你到中午一定会很饿，要吃好多，还不如早晨多吃点，中午吃点清淡的呢。对了，早晨喝蜂蜜水是对的，排毒，吃香蕉也好，比晚上吃好。

吃点固体吧 ..

空腹吃香蕉 ;早餐吃太少对身体都是很不好的.

早餐最重要了,利用早餐减肥很不实际;不要在这上面下功夫.

牛奶冲燕麦哦 ,很好的

挺好的

早起先喝杯蜂蜜水挺好；然后早点应该吃几块饼干或者一个鸡蛋，再喝一杯牛奶，最后吃苹果。