掷铅球技术

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/01 02:06:26
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现在国内除了比赛之外…大部分采用的是原地推球的姿势…所谓原地即脚不能做滑步…首先将球放在中指食指和大拇指的指根上固定…无名指和小拇指负责保护…将球帖在颈窝处…弯腰…先转髋在用胸大肌的力量带动手臂，尽量延长推动的距离…不要将动作分隔…即在弯腰时就要开始用力推…在离身体45度左右的水平位置推出…作用距离越长越好…