每天早上把排骨汤当早餐吃好吗对健康有影响吗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/15 22:55:50

早餐吃排骨汤,我认为可以(如果太油,其他两餐就少吃点油),早餐就要有营养,种类多一点,最好。这时吃多了,也不担心长肉,因为,你还得活动一天呢。

营养专家说:早餐吃得象国王,午餐吃得象贫民,晚餐吃得象乞丐(意思是早餐要吃好,种类丰富些荤素搭配,有主食有粥或汤或者牛奶、豆浆;午餐没有太高要求,吃饱就可以;晚餐少吃,一定要清淡;)三餐中,都应避免高油、高盐食物。

楼上的不知道就不要瞎扯。一天最重要的就是早餐.有言:早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少.

那东西太油吧, 早上喝我觉得 不太适合

早上适宜清淡的饮食,
排骨汤做早餐不合适
对健康没什么影响
不过最好还是养成良好的饮食习惯