足球里的中场该注意些什么，我想做个出色的中场但整场跑累得跑不动。我该怎么样

你好!
中场是指足球运动中的一个位置概念，通常情况下他们的大部分活动时间和地点都位于球场的中间地带，他们是整个球场的主导者，前可参与进攻，后可参与防守。
首先要知道，所谓“中”集中、中心皆有重要、核心之意，作为足球里的中场，首先你就应该知道这个区域乃兵家必争之地，所谓得中场者得天下正是体现了他的重要，所以你要瞻前顾后用你全面的足球技术以及过人的足球意识来占据这个位置，其次要知道真正的足球是用脑子踢的，一味的身体那我想你就是三头六臂也会有老的一天，齐达内我想你应该耳熟能详，你觉得他跑的厉害么？正是他有想踢到哪就踢到哪的能力 让自己的技术和意识来为自己的体能买单。所以体力不好不可怕只要踢的好 最后天赋问题是足球里永远无法改变的命题，天赋是成功的一半 如果你觉得你自己有足球方面的天赋那就使劲增加自己的技术和意识，如果觉得天赋不行那就付出强大的努力和辛苦来用体力弥补吧
总之 技术意识和体力永远是互补的 如果两者兼备 那你不是小小罗你就是梅西 加油吧

中场应多传球，不应该抢前锋的事做！

中场大部分活动时间和地点都位于球场的中间地带，他们是整个球场的主导者，前可参与进攻，后可参与防守。
你要控制节奏。根据比赛临场情况决定进攻的速度和节奏，选择有利的传球时机与传球点。 当中锋拉边或回撤，边锋里切或回撤，则应以突然的快速插上或套边占领空当，接获同伴传球。并依靠个人突破或二过一配合完成射门。通过无球行为在“两肋”策动，吸引对方注意力，从而打开缺口，为同伴利用中路空当，进行转移传球或运球突破创造有利条件。
本方一旦丢球，就应立即转为防守，着重注意对口盯人，在中场延缓阻滞对方进攻，伺机抢夺，随着对方进攻的推进而后撤到本方门前防卫。
中场不是那么好当的，尤其是一个优秀的中场，跑动一定要积极，进攻必须要有你的参与，可适当地参与防守。

看一下F4(法布雷加斯)