近来食欲超好，人都长胖了十几斤，怎么办?

= =,
同感.. 不饿但要重复吃的动作才能弥补一点点空虚感...
好在是千辛万苦戒掉了,一开始没把心态放到最好 好像比戒毒还难
过了好久好久了 死性不改 以前才85.. 现在都**斤了.,
现在在恢复中.. 每次只要无关吃方面的事就提起最大兴趣去做
久而久之心情开始晴朗 无聊小事也大笑, 特别是晚上 看但是or上网的时候
恨不得把超市搬回家, 然后每次路过很想要吃的零食时就貌似表面很冷酷的抬头走过,- = 到真的要伸手拿的时候会幻想对话
"A:买了等下你肯定后悔的要死,不值" "B: ok,我们是理智的人"
总之适应了两周 已经走上正规了... 人不由的轻松很多
其实很多人都是这样的 吃是天性
但是陷入这种滥吃状态虽说不是病症 但每天饶人心思好烦
只从心灵上开始 用自己喜欢的方式, 有个关键词 理智。
还是那句老话 老娘初踏青春 就不信从此与美女这个称谓绝缘了！

我也是。食欲好，以前102斤，165，现在120.也很痛苦。最近尝试着转呼啦圈减肥，一天半小时，配合着多喝水和少吃主食。体重我不知道，至少肉看起来紧实了。过几天苦瓜上市了我准备吃苦瓜减肥，这个是纯天然的，应该不会有副作用吧。一起加油吧，与君共勉。。。

你的个头，即使长胖十几斤也不胖，但继续下去可就危险了。找出以前紧身的衣服做标准，尝试再次穿进去，找回从前的感觉吧。祝你成功。

目前还不到危险的地步 你的身高和体重是偏胖了点 调节心情 吃些低糖 低热量的零食 做点有氧运动 少吃多餐 多参加些活动 没事区逛逛街 找的点兴趣出来做做 会好起来的