UC知道身体感觉老是累，怎么睡都觉得睡不够，有什么方法可以解决这个问题呀？希望行家指点～
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/25 00:38:44
睡的不止8个小时了
生活要规律，三餐要规律，作息要规律。
早餐必须吃，不能想睡就睡。定好时间，晚上11点睡，第2天6点半起床，中午午睡一小时，晚上睡前泡脚20分钟，白天保持半小时的有氧运动。
包好，你不听那我就帮不了你了。
多说一点，如果你去验血，保管血稠，没跑。你要做的，就是人正常一点，那你睡眠也正常了！
每天睡7.5-8个小时很健康
五楼说的对，就是春天的原因，我最近几天也是这样，如果你只是最近几天这种情况的话，那就是春困秋乏的原因了。
保持良好的心情保持良好作习时间做适当的户外运动
你就是营养缺乏！
可能是春天的原因吧