我想每天早上5点钟起来跑步6点上学，可家人说起早不好，不让我去跑，这有影响吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/05 23:31:20
我已经坚持了两个星期啦，也没什么不良反应

其实也没什么不好的......就是大雾天的话，就不要出去了...早上锻炼还是不错的.....要么就是傍晚..

早晨空气中的有毒物质还没有散去，而且不同季节锻炼的时间也不同。。。

同意一楼的，我好想看到过相关的报道。最佳运动时间不是早上而是傍晚。

只要你每天睡足6-8小时就没有问题