朋友 我有个杞人忧天的问题 真诚的希望得到你的帮助 续问题补充

我是个高三的学生 成绩挺好的 至少重本可保障 可在第一学期 因目标过高 以至压力过大 又常失眠 就心烦意乱 有晚睡觉时 连闹钟的滴嗒声都影响到了我 那时想多了 以为睡个觉连闹钟滴嗒声都影响到你 那你读书呢 果然 后来只要一上课 老师在讲课 我就觉得吵 后来只要周围有点噪音 比如同学聊聊天等 我就烦躁 无法专下心来学习 又要模拟考 我整日忧虑 导致恶性循环 身子极虚 无奈回家调养了四个月的身子 这次返校后 目标降低了很多 认为考个二a就好了 心态也很平衡 可就象有种阴影一样 每当我一认真思考问题起来就想起那时的症状 尤其时在课堂上老师讲课时我还是很恐惧 我好无助 真的 请帮帮我

我有个朋友她每天都在杞人忧天有什么方法可以治一个吗 杞人忧天的问题 问一个杞人忧天的问题 现代版杞人忧天的心理问题！ 现代版的杞人忧天心理问题！ 我的担心有必要么？？不算是杞人忧天吧？！ 有时候总是怕这怕那的，朋友说我杞人忧天。我该怎么办？ 我是杞人忧天吗？如果你是我的朋友你会怎么看我？ 我最近怎么总是杞人忧天 总想象自己的亲人或者朋友死掉了然后我有多么痛苦.谁能帮我解释解释! 有武汉的朋友吗```我有个问题急```