难以入睡的人也应早睡么？

春天的养生是夜卧早起，也就是说比平时睡晚点大约11点半到12点睡觉，早晨8点左右起床最好。希望你能有个好的睡眠。

不一定！根据你的现实状况睡醒了经神状态很好，不影响工作和生活，不要睡那么早；

要看自己的身体需要想睡就睡。

难以入睡是有原因的，首先要解决这个问题，像我的话，比较燥热，我每天喝点蜂蜜水，吃点龟苓膏，就可以很快入睡，你是什么体质呢？

不适合的。