关于睡觉与做梦

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/13 04:43:22
1.早上迷迷糊糊地醒过来，但眼睛一闭就又睡着了，并开始做很乱的梦…
2.每次醒过来还没有意识到自己醒过来了就又睡过去了，然后还是梦…
3.就像轮回一样，不停的。我不知道表述清楚了没，总之人很累，晚上很早又会觉得困，一整天都很难清醒，只能用咖啡
4.我也没觉得有什么压力，所以这是疾病造成的吗？
请大家不要复制，就事论事，谢谢各位了！

每天都定时睡眠 不要喝咖啡了
晚上10.半是最好的睡眠时间 睡前可以喝杯温牛奶 即使睡不着 躺在床上也好
白天只要起来了就不要再睡 中午可以小睡半小时
肉类要相对少吃 吃多了也容易发困
春天觉得困很正常的

一般来说，是因为生活没有目标。

很累?那是心里感觉很累,恩,平时多运动,别没事就呆着.锻炼让你消耗多余的精力,上床就睡着.

这可能跟疾病没什么关系吧 我老公就跟你差不多 很容易困 但他睡觉不会像你一样中间会醒过来。他会一直睡到早。只有我不在他身边的时候他才会睡睡就醒来。然后再接着睡 我想你可能是心里有牵挂的人 或事 所以睡不好觉 不如你试一下 一整天不睡 晚上再晚点睡 看看累了一天睡的晚还会不会半夜醒来了。