胖点能练空翻吗?

我觉得你如果想练空翻，你会比较适合后空翻，前空和侧空胖了会难练一些。现在我就把我学后空翻的一些经验告诉你吧！安全最重要，你要保证有足够厚的垫子练习。再就是勇气，你先试一下站着往后倒，感觉一下，下一步就是稍微起跳往后倒，如果不疼，你就会有勇气后空翻了。1，放松站在垫子上，双腿微曲，昂首挺胸，双手就像跑步的那种姿势，也就是曲起来。2.两臂甩起来，用力，当甩到手臂与肩差不多齐平时，迅速回收，同时你微曲的双腿起跳，注意，跳并不是往后跳，而是往上跳，跳起之后靠腰把腿和胸朝腰靠，也就是把身体缩起来，靠腰带动身体旋转，再说手，手回收后要抱腿，这样旋转力量会比较大，这样以后，一瞬间你就过去了，开始学的时候找个人站在你旁边，你跳起之后让他用手托一下你的屁股，会比较容易过去，找到使用腰力的感觉后，就可以自行练习了，练熟后，就试着不抱腿翻，身体充分展开，就成了直体后空翻了！再提醒一下；一定要充分使用腰力，弹跳虽然重要，但没腰力，身体是转不过去的！好了，就这么多，多练练，一定会成功！（开始练时腿部腰部腹部会酸痛，但要坚持！坚持就是胜利！）

你去百度空翻贴吧，有一篇名字叫在水泥地上玩的。你去看看！

看你的力量了。建议还是减肥比较好，其实你练得过程中就是减肥的过程，当然，你会比别人多吃点苦。。。。。主要还是技巧。我179，150斤，QQ：470374247.

身体素质好的可以。胖没事高就有很大事拉！