学习时老是静不下心来,精神总是集中不了,哪位大虾支个招,兄弟先谢了!

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/05 04:50:55

1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪,这时可以把功课分成若干个部分,把每一部分限定时间,例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等,这样不仅有助于提高效率,还不会产生疲劳感。如果可能的话,逐步缩短所用的时间,不久你就会发现,以前一小时都完不成的作业,现在四十分钟就完成了。
2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白,可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法,那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐,这样比带着耳机做功课的效果好多了。

深呼吸几次在脑中什么也不想,过一会平复心情了在学习。也可以看一看自己适合在哪种环境学习是安静还是热闹,有的人说安静的环境才能好好学习但也不一定有的人在热闹的环境才能集中精神,所以依自己的情况而定。还有一句是心静自然凉,平心静气了才能好好学习,学的才能记得住,还有学习时不要想别的事情,如果要想就想学完了才能办事所以让自己努里去学,再就是已经努力去学了所以学不好不如学好了,也不浪费时间。
就这些了,学习加油哦~~~

集中不了分心想什么呢?那就把想的事情先做完
让心无旁带了,再好好学习
一定要静心才可以的

十指相顶,容易集中精力。
深呼吸,认真阅读。

我认为你不应该找如何让精神集中的方法,而应该去问你自己为什么学习静不下心,因为只有这样你不仅治根还治了本,不是两全其美吗?

不要急,越急越没用。