学校天天让跑步,一跑就是2000米!!!

对于一个普通高校的高二女生来说,一天4000米的跑步量的确有点过多了.建议从2方面着手.

第一,和老师商量下,自己因为身体原因,可否减少跑步的运动量.实在不行的话,可以由家长或者熟悉的医生去和老师协商一下.

第二,虽然每天4000m跑步的运动量是多了点,但是自身的身体素质还是要加强,平时经常运动,对身体还是有好处的.但是对于一个不经常运动的人来说,不适宜一下子强度这么大,千万要注意.

另外,你跑步后容易头晕,应该是低血糖引起的,建议运动前适当补充含有糖粉的东西,麦芽糖,果糖都是可以迅速让身体吸收作为能量的,所以可以吃点葡萄干或者士力架之类的东西(提前15-20分钟为好),再适当补充一些水分.

我把我问题的答案给你了
作为回谢 我也给你答题
学校的校长和体育老师都是有文化的人
首先你要相信他们 他们也是为了学生好
增强人民体质 锻炼身体 振兴中华 口号喊N年了
每天必要的跑步锻炼是必须的
而且跑步是适合所有人的锻炼方式
男生可以增强体质 肺活量
女生还可以练出美丽的身材
不过你说的有点吃不消...
我建议你不要锻炼过度 那样会伤到身体
不是越多越好 而是你自身感受你的体能和极限
还有就是你的心跳大概的次数
不能让心跳长时间超负荷 不然得不偿失
所以锻炼要由浅入深
每天多跑一点 身体一定会很健康的

哇，女生跑4000米是有点过分了，找老妈和学校说说吧，身体不好

谁跑那么长也会累 调节一下 不过对以后身体好 建议坚持