长期用耳机会导致耳聋,为什么

病理分析：“长时间听高频率高分贝的音乐，尤其还戴着耳塞式耳机听，这样声波传出去遇到耳膜后，回声就又被反射回来，反反复复中就会使耳蜗内的神经细胞长时间得不到休息，并会使内耳的微循环发生障碍，使感受声音的毛细胞和螺旋神经受到损伤，进而导致听力逐渐下降，严重时就会发生耳聋。”青岛市市立医院东院耳鼻喉科副主任医师郭朝斌告诉记者。

　　专家支招 控制音量 控制时间

　　既然不科学地听MP3会导致听力下降，那么怎样才能做到既享受了天籁之音，又保全了我们的听力呢？一起来看看专家的建议。

　　第一招：控制音量。“在医学上，如果声音音量超过80分贝就属于噪音了，会对耳朵听力产生不利影响。”青医附院耳鼻喉科主任医师孙彦解析道。据研究，MP3的最高音量可达120分贝，等同于一架飞机起飞的声音。“因此建议大家在使用MP3时，要尽量将音量控制在80分贝以下，只要能听清楚，且听上去比较舒服就可以了。”

　　第二招：远离嘈杂环境。在嘈杂的环境中听MP3，因为背景噪音太大 ，为了听得清楚，就会不自觉地调高音量。为此，孙彦提醒大家，不要在商场、马路、车站等嘈杂的环境中听MP3。另外，孙彦还提醒各位，尽量多听节奏舒缓的音乐。因为打击乐、摇滚乐的频率和分贝都高，为了要感觉，就会不自觉地将声音开得很大 ，这样对听力的损伤也就更大 。

　　第三招：半小时休息一下。实际上，任何高于85分贝的声音都能造成听力损伤，因为这种伤害不仅取决于音量的大小，而且要看接触时间的长短。如果长时间听MP3，会使耳朵内的神经得不到休息，为此，郭朝斌提醒大家，每次听音乐时间不要超过半个小时，如果确实想听，最好每隔半个小时休息一下，让耳朵清净一会儿，以免发生听觉疲劳。

　　第四招：使用优质耳机。耳机要选择质量佳、杂音小、音量可自由调控的，一旦遇到声响过大等情况可

　　及时调整。建议最好使用耳罩式耳机，因为这种耳机对耳朵的伤害比嵌入式的要小。

　　最后孙彦提醒大家，经常使用MP3的人，如果感觉有持续性耳鸣，或经常听不清别人说话，同时感到头晕、耳朵疼痛等症状，就要停止使用，并及早到医院就医检查。因为噪声性耳聋一旦出现，即使后来患者脱离了噪音环境，耳朵的听力