肝肾功能紊乱怎样不打针不吃药调节的好,现在还年轻嘛,我相信可以做到的.

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/03 03:48:58
我从小身体弱,到现在虽然没什么明显的残疾现象,但做什么都做不过别人.特别是记忆差还年少白发了.怀疑是肝肾功能太差或紊乱,我看过点中医的,怎样刻意的去改善下.我相信可以做到的.平时应注意些什么.吃些什么?

有没有乙肝 如果有就先治疗
身体再好也扛不过病毒
如果没事就食疗加运动
第一绝对不能吃辛辣的食物 原因很简单 上火对肝有负担 还有刺激喂肠道 睡觉最重要 绝对不能熬夜 平时多摄取蔬菜水果和蛋白质（没有油的） 食疗怎么看出出现效果呢（早上第一次尿的颜色可以反映你的身体状况（辨认方法自己搜））越淡越好 运动适当做点就行 没必要刻意做什么跑步之类的 啊 对了 喝水有点讲究 吃完饭后过俩小时要喝一杯水 这是和动物学的 那些动物对身体应该比人敏感把