求五天快速减肥的方法，能减个五斤就行

晕，哪有那么快的，你要真能减反弹也会很厉害的，象5天不吃饭什么的等你吃饭了回的更快，有好的方法就是清水煮菜，一天早中2次晚上吃水果，不会缺营养也不用运动，当然运动效果会更好，2个月包你最少瘦10斤就看你能不能坚持了，反正我是最怕坑嘴了。

看你的体质容易掉体重不,如果属于容易掉的 就少吃米饭或者干脆不要吃米饭
如果属于不容易掉体重的~那就要辛苦一点了.这5天不吃米饭吃点黄瓜西红柿苹果之类的 早晨喝无糖的豆浆 晚上7点以后不要吃东西不要喝水~

运动加适当的节食

那就节食吧，我朋友节食一个星期就瘦了很多，只喝水，但是很伤身体的，建议最好不要节食。。。。