众目睽睽之下人们为什么会感到拘谨和窘迫？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 19:25:48
似乎很多人都有过这种经历：大庭广众之下说话或上台演讲的时候，面对着周围或台下成千上万双盯着你看的眼睛，会不由自主地感到脸色绯红、呼吸急促、语无伦次，甚至哑然失声说不出话来，与平时和几个亲朋好友在一起时滔滔不绝、口若悬河、从容不迫、坦然自若的情形恰好相反。其结果往往是连听你“高论”的人也变得脸红脖子粗，窘迫不安。以至于弄得整个场面非常尴尬，让人恨不得找个地缝钻进去。大家是否也有“同感”、经历过此类场合？为何会出现这种现象？人们为什么像做了见不得人的亏心事一样感到害羞和心虚呢？

人都有自我保护心里吧！也许是自尊心？呵呵，不清楚

紧张，担心讲不好。其实多几次就会好了

归根究底 是由于 不习惯
很多人有这种情况 有点社交恐怖

我就这样，，我记得有次班级轮流演讲，轮到我了 群殴前一天晚上就开始紧张了，，第二天那演讲还能好吗，其实我声音挺洪亮的，私底下练得挺好的，但是一紧张就完了，，演讲失败后又很自责，觉得自己很没用，，自卑增加一分，下次又失败，这样循环往复，根本就没有好结果，后来我开始认识到，这种情况是可以改变的，，根本途径就是增加自信，，多锻炼，，但是不要一开始就挑战高度，要先参加对你稍稍有点挑战的活动，比如好朋友过生日的时候他请的人你有认识的有不认识的 餐桌上你可以举杯说两句祝福的话等等，先不要参加大型的演讲比赛什么的，因为如果你对自己的状态不满意，又是很紧张，这会大大挫伤你的积极性的，，但是看来你的问题不严重，大庭广众之下，一般人都会紧张的，要想做到，面对众人的目光从容镇定，像个演说家那样，那只有多锻炼了，我就不信你一天12小时都站在讲台上会一直紧张（夸张说法，）